April 20, 2010

4/20高尾山だよ全員集合

ベタ証拠写真
自宅7:50→(自転車)→高尾山口8:15→(6号路)→山頂9:15ストレッチ9:35→(6号路)→高尾山口10:10→(自転車)→自宅10:50

4号路は通行止めだった。6号路から登ってみる。早歩きスタート半分くらいから小走。山頂で20分ストレッチ、6号路を快適に走り下り始める。

ところが小学生の超遠足団体が登って来た。うじゃーっと途切れてもまた次のダンゴがやってくる。「すげえな、どんだけいんの?あんたらどこの小学校?」「あきる野××小学校でーす!あと40組はいますよ〜下までつながってるよ」と女の子。ほんとうに高尾山口まで途切れながらもつながっていた。まさに高尾山だよ!全員集合〜!ちゃんちゃかちゃんちゃんちゃんちゃんちゃん!だわ。

京王高尾の京王スーパーでアボカドとワインを買って帰宅。山頂までいくと3時間コースだなあ。また行こうっと(いつ?)

April 27, 2009

4/27(月)高尾山(平地と下りだけ)ラン

ランニングシューズを買って早3ヶ月...もっとかな。
ようやく朝起きられました。

うち→高尾山口(自転車)29分/5.71km
高尾山口→1号路→薬師様経由→山頂(早歩き)45分/4.07km
山頂→3号路→2号路(軽く走る)51分/4.89km
高尾山口→うち(自転車)24分/5.75km

6時半にでて9時半帰宅。
でも気持ちよかったー。
山頂からは、富士山、東京都、海、房総半島まで見えたよ。

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