早起きして走ってみたのに、おひざが痛いわ。今までこんな事なかったのに。ああ、足が弱ってるから膝に負担がかかるのね。加齢を感じたわ。しくしく。これからはしっかりアップしてから走ろう。寒かったから冷えちゃったってことにしておくわ(苦笑)