with O山、Mつだ、Y子さん
・オーシャンでアップ後、Mつだ＆Y子ちゃんは浮山橋へ。
■オーシャン
・ミストレル○
・ホッテントット×
あかねに移動して、O山さんゴミステーションのビレー。

---

ホッテントットもう少し。順手ジャムトレ＆今日も筋トレ^^

いろいろ話を聞くとN門君も逆手マンなんだそうだ。ちょっとウレシイ^^
私だけじゃなかったのね。

順手ジャムの決め方、決まり具合を覚えると、ちょっと楽になりそうだ。もう少し。