30分とはいえ実質15分〜20分くらいだね。疲れていても少しずつでもホールドに触る作戦復活してみます。
VACでは、春雨ダイエットがはやってます。A店長は4キロダイエットしたそうです。
花崗岩と荒野とスラブとクラックが好きな「昔の人みたい」なスラ婆さんのブログ
※現在SLABAR ROOM（スラ婆ROOM スラバールーム）と改めMTからWPに移行してます。相変わらずあんまり更新してませんが...時代はブログからSNSですな。おもにFBの住民です（年齢相応）
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Comments [2]
N子
瞬発力をつけるには １５分でも効果あるらしいよ。
カチ系じゃなくて スローパー系の指に負担がない方がよくて
それでも指も一緒に強くなるとフージマが言ってたよ。
春雨かぁ。。。。やってみます。
婆
N子様、ダイエット、するんですか？VACではやってるのは、ランチ限定春雨ヌードル。他はしばりなしらしいです。コンセプトは「どれだけ楽して落とすか」だそうで
とはいえ、ダイエットも平日VACもなかなか続かないよね。